Лень – самый главный враг. Столько всего можно сделать, если есть желание стараться, учиться и думать. Но так бывает, что лень… Настолько лень, что вообще ничего не хочется делать. Вроде бы и думаешь: “Да, надо. Сейчас сделаю” и всё равно не получается, всё валится из рук и дело не движется. Если вы занимаетесь торговлей на форекс, то лучше в такие дни не торговать. Пропустите день, два – форекс вечен, никуда он от вас не денется. Но ошибки, которые вы можете с лёгкостью допускать в такие дни могут вам очень дорого стоить. Поэтому, если говорить о форексе, то лучше переждать это время. Расслабьтесь, поваляйтесь в постели, посвятите день отдыху. Большая вероятность, что на следующий день ленится вам уже надоест и вы с радостью возьметесь за дело. Настроение далеко не последнюю роль играет, когда вы раздражены, рассержены, когда вам нездоровится и не хочется ничего делать – не делайте ничего.
Как я уже сказал, ошибки могут стоить очень дорого. Вообще так бывает, что умом понимаешь: “сейчас не время валять дурака, надо делать”. А вот получится ли? Вот это вопрос. Если всегда заставлять себя идти и делать, можно таких дел натворить, что врагу не пожелаешь. Вряд ли что-то получится хорошо сделать, когда вы не в настроении. Поленитесь какое-то время, посмотрите телевизор, погуляйте где-нибудь на свежем воздухе, а потом снова за дела с хорошим настроением. Поверьте, так будет лучше. Главное, чтобы, когда вы отдохнёте от дел, не пропадала мотивация продолжать заниматься своими делами. Работа – это не бесполезная вещь. Даже если вы сейчас не видите плодов своей работы, со временем они будут. Поэтому стремление и упорство должно быть на первом месте.
Итак , этот список советов о том, как побороть лень, поможет вам заставить себя взяться за выполнение отложенного задания:
- Не хотите выполнять задания, которые не успеваете сдать к сроку? Не вопрос! Расположитесь на диване, расслабьтесь и… Пролежите так около часа. Запретите себе включать плеер или телевизор, заходить в социальные сети — просто полежите так какое-то время, наблюдая пейзаж за окном или трещины. Минут через десять вы начнете мысленно составлять список вариантов занять себя. Через полчаса вы обдумаете все невыполненные задания и придумаете несколько способов выполнения каждого из них. А через час у вас просто зачешутся руки в предвкушении какой-либо работы. Смысл всего вышеизложенного — ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙТЕ! ВООБЩЕ!
- Представьте, что ваша цель — это результат работы, которую вы намеренно тормозите. Результат — это конечная остановка, а лень — пропасть, в которую вы добровольно съезжаете, прерывая свой маршрут. Хотелось бы вам вместо положенных двух часов провести в поезде, скажем, пять? Да еще и только потому, что машинист — отчаянный лентяй? Очень вряд ли.
- Попробуйте оттолкнуться от обратного и сосредоточиться не на устранении лени, а на своих целях. Думайте о приятных прогулках с друзьями, о полезных разговорах, о создании проектов и о генеральной уборке дома. Подключите фантазию и вы сможете увидеть много вариантов развития событий в вашей жизни, зависимых от вовремя принятого решения или сделанного рабочего задания. Не мешайте себе преодолевать трудности и переходить на новый уровень.
- Переборите страх перед трудностями и негативными эмоциями, которые с ними связаны. Ведь лень это еще и своеобразная защита от неприятных переживаний, возникающих по мере решения проблем. Но отгородившись от своих дел и заданий вы все равно не избавитесь от негатива — чувство вины за невыполненную работу и отмененную встречу еще долго будет вас мучить. Не бойтесь побороть лень и столкнуться лицом к лицу с проблемами, которые рано или поздно настигнут.
- Составьте план дел на день или неделю и строго придерживайтесь его. За невыполнение какого-либо пункта вы можете лишить себя вкусного обеда или прослушивания нового альбома любимой группы. А за своевременное решение задачи, описанной в плане — наградить себя новой покупкой или побаловать чем-нибудь другим. Так вы постепенно научитесь воспитывать и дисциплинировать себя.
- Обратитесь за помощью к друзьям или родственникам — расскажите им о своей проблеме и попросите проконтролировать процесс работы. Например, ваш друг может несколько раз в день интересоваться успехами вашего курсового проекта. Довольно стыдно будет признаться, что лень помешала вам выполнить хотя бы малую часть работы. Зная, что кто-то из близких обязательно спросит вас об успехах с тем или иным делом, вы постараетесь хоть как-то в этом деле продвинуться.
- Постоянно напоминайте себе о главной, глобальной цели, к которой вы движетесь. Может, это диплом об окончании университета или серьезное повышение на работе? Каждая выполненная задача — это еще один маленький шаг, приближающий вас к давней мечте.
- Разделите большой объем работы на части — попробуйте растянуть его на несколько дней или недель. Это позволит вам не опускать руки. Ведь, думая о предстоящей работе, вы будете каждый день представлять какую-то одну конкретную ее часть. Но этот способ борьбы с ленью подействует только в том случае, если вы достаточно дисциплинированы для регулярного выполнения запланированного.
- Комбинируйте разные виды деятельности на протяжении своего дня. Но не полагайтесь на импровизацию — бездумно чередуя все занятия, не уделяя достаточно времени ни одному из них, вы только собьете свой рабочий настрой.
- Трезво оценивайте задачи, которые стоят перед вами. Распределите все отложенные дела на несколько категории — например так — срочные, и те, которые можно отложить на неопределенный срок.
Главное в борьбе с ленью — самостоятельно придти к пониманию того, какой вред вы наносите себе бездельем. Осознав, насколько часто вы сознательно препятствуете собственному успеху, вы быстро найдете мотивацию взяться за свои дела прямо сейчас.
